能防心律失常、改善血脂心血管病风险降8%

　　一直以来，人们都认为咖啡因会影响心律，临床医生也通常会建议心律失常患者避免摄入咖啡因。但是澳大利亚学者在《美国心脏病学会杂志》子刊上发表研究称，饮用含有咖啡因的咖啡和茶可减少心律失常发生。研究发现，大量的研究显示那些经常规律饮用中等水平咖啡或茶的人发生心律失常的风险较低。

　　研究者分析，咖啡和茶可能有长期的抗心律失常作用，是源于其抗氧化作用和腺苷拮抗作用。

　　不仅如此，发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究数据显示，常喝茶可改善血脂，尤其是减缓“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的时间依赖性降低速度。也就是说，长期规律喝茶能够延缓年龄增长过程中HDL-C的自然降低。

　　研究者在调整了年龄和性别等因素后，发现与不喝茶或每月喝茶少于1次者相比，保持喝茶习惯者HDL-C每年少下降0.01毫摩尔/升。照此推算，6年的累积则少降低了0.06毫摩尔/升，这意味着可使心血管风险降低8%。尤其是对于男性、≥60岁、生活方式不健康以及有代谢综合征的人，常喝茶对HDL-C的影响更为明显。

　　关于饮茶对于血脂的影响机制，研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶，其改善血脂的效果最好。