天天小知识
高血压患者，晨起最好做到“2多3不”（2）
4、晨起后不要太过油腻
早起后食用过于油腻的食物会导致血脂升高，血液黏稠以至于无法正常循环流动，久而久之血液就会在血管里细小的位置凝聚，进而引起脑动脉硬化或脑梗等严重疾病。
所以，晨起后，所食早餐应该以清淡营养为主。
5、晨起后不要发脾气
如果晨起后因为发脾气而情绪激动，就可能使血压升高。
很多临床数据表明脑梗患者大多是在情绪激动的时候突然发病，以至危害到患者的生病安全，而早晨人体的血压本就处于一天中较高的水平，所以晨起后发脾气更容易引起脑梗。
相比较其他的高血压，糖尿病，脑梗疾病的危害程度要高出很多倍，病发期时候，若稍有抢救延误，便有极大的生命危险。